Mein persönlicher Abnehmplan

Diese Webseite gibt es auch als Buch und E-Book. Erfolgreich abnehmen beginnt im Kopf bei Amazon...

Ich nehme mir folgenden Abnehmplan vor:

Mein wichtigstes Ziel:

............................................................................................................

Mein wichtigster Abschied:

............................................................................................................

Dessen Ersatz:

............................................................................................................

Mein Abnehmhindernis Nummer 1:

............................................................................................................

Und wie ich es aus dem Weg räumen will:

............................................................................................................

Mein wichtigster Lernschritt zur Mäßigung:

............................................................................................................

Mein wichtigster neuer Trost:

............................................................................................................

Meine wichtigste neue Belohnung:

............................................................................................................

Meine wichtigste Ernährung-Änderung:

............................................................................................................

Meine wichtigste Bewegungs-Änderung:

............................................................................................................

Datum:...........................   Unterschrift: ...........................................